Los musculocos Chapter TWO

El personaje de hoy no es otro que el mismísimo Dorian Yates, 6 veces Mr. Olympia.

Mr. Yates fijó unos nuevos parámetros en este friki-deporte ya que siendo un tío muy grande, le apodaban "Shadow", consiguió una enorme masa muscular con muy, muy poca grasa corporal. El sueño de todo fuercitas!

Como se intuye en la imagen, Dorian es un tío muy, muy grande. Dicen que al lado de él los demás culturistas como nosotros parecemos poca cosa. Si, ya sé que parece increible pero es así…

Dorian Yates nación en Hurley, Staffordshire, Inglaterra. Estuvo en el reformatorio, de joven, donde se labró una fama de tío malo y peleón. Se dio cuenta de que tenía que reconducir su vida y por ello se lanzó al culturismo ganando diversos campeonatos locales. En 1990 fue a Nueva York a una competición donde quedó segundo, sólo por detrás del mítico Mohamed Benaziza.

Al año siguiente volvió para ganar. Fue Mr Olympia de 1992 a 1997 y sólo tuvo que retirarse por una rotura de triceps, una lesión de cuidado y muy típica de los fuercitas como nosotros, cuidado!
También se le llamó "The Brit with no quit" por su ferrea determinación y sus métodos de entrenamiento, con repeticiones cortas pero de elevada intensidad (Tipo de entreno "Heavy Duty (1)") que ya forman parte de la historia de nuestro deporte.

En las fotos que adjunto podemos observar que además de machacarse a conciencia, el culturista no debe nunca olvidar, a la hora de marcar el músculo, la pose facial, el bronceado intensísimo (nunca se está demasiado moreno) y el peinado. Un musculado puede llevar, sin ningún tipo de rubor, un peinado a lo mullet. Con un par!

Sobreexposición solar:

Peinado tipo "Mullet":

Un saludo y hasta la próxima!

(1) Heavy Duty: Heavy Duty" is a phrase that former Mr. Universe Mike Mentzer coined for High Intensity Training (also known as "HIT"). HIT is based on doing very intense, brief, and infrequent workouts. The goal is progressive overload: to add weight to the bar at every workout. Every set is taken to total failure. HIT proponents usually recommend only a single set to total failure on each body part. The most common HIT routine is a full body workout done two or three days per week with about 8 - 10 exercises (or fewer), each performed for one set to failure (excluding warm-ups). most HIT advocates are against split routines and multiple sets.